Outdoor
Gönnen Sie Ihrem Körper Bewegung und eine Extraportion Sauerstoff!
Wellness Jogging - der ideale Fatburner. Mit einem fachgerechten WARM UP stimmen Sie Kreislauf und Muskulatur auf das Laufen ein. Beim langsamen Einlaufen sorgt die permanente Pulskontrolle für den optimalen Einstieg. Wir begleiten Sie, Schritt für Schritt, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener.
Walking - das gesunde Gehen. Es macht glücklich, weil es körpereigene Glückshormone freisetzt, baut Stress ab, entlastet die Nerven, trainiert Herz und Kreislauf, sorgt dafür, dass Herz und Hirn besser mit Sauerstoff versorgt werden, bremst den Heißhunger, weil es den Insulinspiegel im Blut senkt, pusht den Fettstoffwechsel und schont bei all dem Sehnen und Gelenke. Unter Anleitung unserer Sportpädagogen lernen Sie ganz einfach, wie es funktioniert. Und, wann gehen Sie mit uns?